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TAK.life

登山、ちょこっとランニング、趣味を中心に送っていきます。

【走】

【走】リハビリJOG 渋沢丘陵

1月7日。3連休の晴天の日 年末の体調不良も良くなりリハビリに行こうと思った。 初めは奥多摩から高尾までの笹尾根に行こうと思ったが、前日が夜勤明けで夕方から寝てしまい夜中に目が覚めるという。そのまま起きてるのも良くないかと思い、再度布団に入った…

【走】多摩川の源流までいっちゃう Day1

ランニングを始めた昨年。 徐々に走れる距離も長くなり、長距離(長時間)のラン(ジョグ)練習として、ノンストップで走れる多摩川沿いのコースを考えた。 ただ走るだけもあれなので、ゴールを決めようと。 川なら、源流があると思い、基本はランニングの練習な…